Lev i full Tarmoni
Tarmoni är balansen mellan sinne, kropp och tarm. Bakterierna i vår tarm, tarmmikrobiotan, påverkar energi, humör, prestation, muskelväxt och vikt. När balansen störs kan det orsaka inflammation, humörsvängningar och matsmältningsproblem. Att ta hand om mikrobiotan betyder att stärka den allmänna hälsan - för att allt hänger ihop.
Full Tarmoni från Prokarimi ger dig de viktigaste byggstenarna för att uppnå denna balans och en bättre känsla i tarmen. Börja din resa här.
Vad du kan förvänta
Efter att ha prenumererat på Full Tarmoni, är detta vad som händer:
- Du kommer att få vår Mikrobiotatest med detaljerade resultat var 6. månad, för att mäta dina framsteg.
- Var 2. månad kommer du att få vårt toppmoderna gynnsamma tillskott (ProMagen), vilket är mycket användbart oavsett vilket tillstånd din tarm är i.
- Varje månad kommer du att ha ett möte med din personlig Tarmoni handledare, som du kommer att välja direkt efter registrering.
- Och slutligen har du 24/7 tillgång till dina digitala stödtjänster; såsom Matplanerare (i samarbete med Oda), Tarmoni Tracker, Nora (din personliga virtuella assistent) och Bacteriopedia (där du kan lära dig om specifika bakterier).
Allt detta tillsammans kommer att hjälpa dig att etablera hälsosamma vanor, superlad din tarmprestanda och säkerställa att dina hälsorelaterade mål uppnås.
Var 6. månad:
Mikrobiotatest
Var 2. månad:
Kosttillskott
Varje månad:
Coachmöte
Detta ingår
Mikrobiotatest
Testinsamlingspakken leveres till dig och innehåller allt du behöver för att ta testen.
Samla in provet hemma.
Skicka provet tillbaka till oss i den säkra containern vi har levererat till dig.
Vänta på att provet ska analyseras och resultatet ska släppas till dig.
1x ProMagen kosttillskott
Tarmbalanserande probiotiskt kosttillskott med prebiotiskt kiwipulver
Stöder matsmältning och immunförsvar
Stärker din tarm och ditt immunförsvar på ett naturligt sätt.
Syraresistenta kapslar
Skyddad av DRcaps® för effektiv leverans till tarmen.
Ren, dokumenterad formel
Vetenskapligt testad och fri från gluten och GMO.
100 % växtbaserad
Perfekt för både vegetarianer och veganer.
Din personliga Tarmoni handledare
Efter att ha prenumererat, kommer du att kunna välja en personlig Tarmoni handledare. Denna Tarmoni handledare kommer att motivera och guidar dig mot dina hälsomål. Varje månad kommer du att ha ett möte (video möte eller telefonsamtale) för att säkerställa att du är på spåret för optimal tarmhälsa.
Christin Egeland
Jeg hjelper deg med å etablere gode vaner i hverdagen med fokus på en aktiv livsstil, sunne matvalg og bevisste tankemønstre. Målet er å skape en balanse som passer deg og ditt liv.
Lina Ly Ho
Jeg brenner for helhetlig helse, der kropp, bevegelse og ernæring henger sammen. Som osteopatstudent har jeg et spesielt fokus på hvordan livsstil, kosthold og balanse påvirker både helse og velvære.
Ida Vindstad
Rådgiver innen kronisk helse, mage og tarm sykdommer og irritabel tarm. Opptatt av hvordan leve best mulig med sykdom eller symptomer fra kroppen. Hvordan mat kan brukes som et verktøy til mer stabilitet og bedre forståelse av hvordan egen kropp virker. Ble selv kronisk syk som 17 åring og har personlig erfaring med IBD, IBS, Diabetes type 1, revmatiske sykdommer og epilepsi.
Vivi Zambrano
Sertifisert helsecoach (IIN) og yogainstruktør med spesielt fokus på tarmhelse, ernæring og livsstilsveiledning. Lidenskapelig opptatt av å hjelpe og utdanne klienter og støtte dem i å bygge bærekraftige vaner. Erfaring med å veilede individer med empati, motivasjon og praktiske verktøy.
Matplanerare
I samarbete med Oda, har vi skapat en måltidsplanerare med recept anpassade till dig och dina resultat!
Matplaneraren erbjuder noggrant utvalda recept skräddarsydda efter dina testresultat, så att varje rätt stöder dina unika tarmhälsobehov och kostmål.
Håll dig i harmoni med din matsmältningshälsa med hjälp från Tarmoni Tracker. Logga hur du känner dig, dina tarmrörelser och maten du äter.
Få en klar översikt över din tarmresa med veckorapporter från Tarmoni Tracker - se din framsteg och få anpassade tips för att fortsätta förbättra dig.
Alla matrelaterade frågor i Tarmoni Tracker är anpassade till dina mikrobiomtestresultat - så varje logg stöder din unika tarmhälsa.
Nora, din personliga AI-rådgiver
Hon är super smart och är alltid där för dig
Möt Nora, din personliga AI-ekspert. Uansett tid, er hun klar til å svare på alle spørsmål om dine resultater eller tarmmikrobiotaen generelt. Hun har generell ekspertkunnskap om tarmmikrobiotaen, vet alt som Bakteriopedian inneholder, og er klar over dine resultater.
Vilken roll spelar Alistipes-bakterierna i tarmen?
Alistipes är en del av den normala tarmfloran och är känd för att vara strikt anaerob. Den spelar en roll i att fermentera komplexa kolhydrater och producerar slutprodukten succinat. Alistipes är associerad med flera hälsofördelar, inklusive potentiella positiva effekter på viktminskning och minskad inflammation vid vissa sjukdomar som Crohns sjukdom och icke-alkoholisk fettlever.
Om min Alistipes-bakteriegrupp är reducerad - vilka livsmedel bör jag äta för att förbättra den?
För att öka nivåerna av Alistipes kan du inkludera mer animaliskt protein och hälsosamma fetter i din kost. Alistipes trivs på en kost rik på animaliskt protein och fett.
Bakteriopedia
Bakteriopedian är en kuratert “Wikipedia” över alla bakterietyper som bor i tarmen din. Här kan du verkligen dyka in och lära dig om varje av bakterierna, vad de gör, och mer.
Vad är inkluderat i testresultaten?
Din tarm berättar en historia, och din rapport är här för att hjälpa dig förstå den. Varje sektion är designad för att göra komplex vetenskap enkel, så du vet exakt vad som händer inuti din tarm och hur du kan stödja den.
Se vad andra tycker om oss…
Dessa är våra verifierade Trustpilot recensioner
Extremt nöjd.
Extremt nöjd. Har letat länge efter något som kan berätta mer för mig om vad jag faktiskt kan göra för att förbättra min tarmhälsa. Har både IBS och IBD och det är svårt att veta vad man ska och inte ska göra/äta. Här får du din tarmhälsa kartlagd och du får en bra introduktion till hur du kan förbättra den. Tacksam som bara det! 24 år som sjuk och äntligen ser jag lite ljusare på framtiden.
Enkelt, och med användbara återkopplingar.
Enkelt, snabbt och användbar återkoppling! Testet var självförklarande och svaren kom snabbt tillbaka. Mycket överskådliga svar i rapporten som gav information om vilka bakteriegrupper jag har för mycket och för lite av. Råd om konkreta livsmedel jag ska äta och inte, flera överraskningar eftersom det som generellt är hälsosamt inte nödvändigtvis är bra för min mage! Glad att bacteriopedia och AI-tjänst är inkluderad, fick också förslag till veckomenyer.
Användbart för min hälsa.
Enkelt att beställa och snabbt levererat. Fick återkoppling på testresultat inom kort tid. Grundligt förklarat. Har varit användbart för min hälsa.