Shigella og Escherichia: Mage-kompiser (og bråkmakere)

Langt inne i tarmen din finner du to leietakere: bakteriene Shigella og Escherichia. Forestill deg dem som små romkamerater med et komplekst forhold. Som søsken deler de et nært genetisk slektskap, begge trenger jern og har en imponerende evne til å produsere energi.

Men deres personligheter er dramatisk forskjellige. Escherichia, den tilsynelatende ansvarlige romkameraten, oppfører seg som regel bra, og hjelper til med fordøyelsen av måltidene dine. Men Shigella? Tenk på den som det rampete søskenet som arrangerer ville fester og etterlater seg betennelse og magesmerter. Denne oppførselen har blitt koblet til tilstander som Crohns sykdom.

Kosthold blir en viktig faktor når det kommer til Shigella og Escherichia.

Fete matvarer og et vestlig kosthold fremstår som en invitasjon for Escherichia til å bli lenger enn ønsket. Disse kulinariske utskeielsene driver veksten deres, og kan potensielt føre til en ubalanse i tarmens delikate økosystem

Det finnes en måte å fikse dette på - en spesifikk stamme av Escherichia kalt E. nissle. I motsetning til sin kaotiske fetter, fungerer E. nissle som en probiotisk superhelt. Den bekjemper dårlige bakterier og gjenoppretter orden, og gir lindring fra forstoppelse og andre tarmrelaterte problemer. Tenk på den som den "gode bakterien," den ansvarlige romkameraten som opprettholder en sunn balanse i tarmen din.

Disse bakteriene kan til og med være nøkkelen til fremtidige behandlinger. Forskning antyder en sammenheng mellom tarmbakterier og et overraskende spekter av problemer, fra allergier til mental helse.

Så neste gang du hører om tarmbakterier, husk Shigella og Escherichia. De minner oss om at selv de minste aktørene i kroppen vår kan ha en dyp innvirkning på vår helse.